Inteligencia emocional al servicio de mis objetivos
Se propone una ruta de una jornada (entre 6 y 8 horas de duración) a través de los caminos menos frecuentados de la Sierra de Madrid. Tras el recorrido se contempla una noche de hotel y media jornada de trabajo en sala, así como una breve visita a bodega con su correspondiente cata de vinos de la zona.
Se trata de un programa tranquilo, orientado a propiciar el encuentro con nuestra dimensión emocional, aprovechando los estímulos del recorrido, así como los surgidos de la interacción grupal. Se propone trabajar en el aumento de los niveles de conciencia emocional, comenzando por las emociones más básicas para evolucionar hacia otras emociones más complejas y sociales. Para ello será preciso poner en juego no sólo la dimensión cognitiva y emocional, sino también la corporal, entendida como puerta de acceso hacia nuestra vida emocional: sensación corporal, experiencia emocional e interpretación de lo que ocurre. La finalidad del programa es aportar claves para una mejor gestión de cada una de nuestras emociones, favoreciendo que este otro tipo de inteligencia este más disponible en nuestras vidas y mas alineado para la consecución de nuestros objetivos y nuestra propia sostenibilidad.
